Паркур - дисциплина четкого, техничного преодоления препятствий теми элементами которые позволяю эффективно, а не эффектно преодолеть препятствие. К примеру парапет, кто-то преодолеет его с помощью элемента реверс- это эффектность в данном случае, так как к примеру тот же, довольно не большой, парапет можно было бы приодолеть элементом Speed, или же просто перепрыгнуть это намного быстрее чем сделать через него сальто!

 

В паркуре не должно быть нерного напряжения, в паркуре вы должны быть уверенны и спокойны. Ваше тело должно изгибаться, двигаться и быть элластичным. Прежде всего стоит задуматься о базовых эллементах и о физической подготовке. В команде каждый должен помогать друг другу. Так же например Руди помогал Давид Белль в преодолении препятствий-говорит Руди.

 

В выполнении упражнений к примеру, таких как растяжка, вы не должны растягиваться как-то хаотично или дрыгаясь от одной ноги к другой. Вы должны застыть в одном положении и тянуться, через БОЛЬ. После растяжки Руди спросил нас: "Вы устали?". На что мы ответел: "Нет". Тогда он спросил:" А что же вы делали?"  

                                                                                                               Rudy Duong.